Biztosan sokan emlékeznek arra, hogy a csontok egészségéhez mindig a tejivást társították, akár az iskolában, akár reklámokban is. Na, de az is ugyanennyire ismert, hogy milyen komponens miatt tartották ezt az italt ennyire fontosnak?
Ha megkoptak már a korábbi ismereteink, vagy éppen azzal szeretnénk tisztába kerülni, hogy jelenleg milyen lehetőségeink vannak, ha mindent el szeretnénk követni annak érdekében, hogy egészségesek és erősek maradjanak a csontjaink, akár a környezettudatosság jegyében célul kitűzve, hogy megőrizzük a mozgás szabadságát, akkor feltétlenül érdemes elolvasni ezt a cikket, ahol az is kiderül, hogy a K2-vitamin mire jó.
A megoldás a kalcium!
Valószínűleg mindenki rájött már időközben, hogy a kalcium lesz a díjnyertes abban a versenyben, amely a csontok egészségének megőrzője címért folyik, legalábbis képzeletben. De vajon azzal is tisztában vagyunk, hogy mi az, amire még ezen felül is feltétlenül szükség van? Az a K2-vitamin lesz!
Kevesen tudják, hogy ez mire jó, pedig K-vitamin részt vesz a normál véralvadásban, és a normál csontozat fenntartásában.
Azért ne rohanjunk fejjel a falnak!
Nemcsak azért, mert az komoly fájdalommal járna, no meg a csontjaink épségére is veszélyt jelentene, dacára minden vitaminnak és ásványi anyagnak. Hanem azért sem, mert ezek közül nem mindegyik szedése teljesen biztonságos.
Nem arról van szó természetesen, hogy önmagukban károsítaná a szervezetünket valami, amiről egyébként azt állítják, hogy nagyon hasznos, hanem arról, hogy például más, általunk – átmeneti időszakban vagy mindig, de rendszeresen – szedett gyógyszerekkel kialakulhat kölcsönhatás.
Így van ez a K2-vitaminnal is. Ráadásul többféle gyógyszer is érintett lehet: görcsoldó, vérhígító, antibiotikum, súlycsökkentő, koleszterinszint-csökkentő készítmény is a listára kerülhet sajnos. Emiatt nem javasolt elkezdeni szedni ezt a vitamint anélkül, hogy a kezelőorvosunkkal egyeztettük volna a terveinket. Ne vegyük félvállról a dolgot!
És a kalcium?
Erről az ásványi anyagról azt érdemes tudni, hogy majdnem teljes egészében csak a csontjainkban található meg az emberi szervezetben. A kalcium feladatai között megtaláljuk a hozzájárulást az egészséges véralvadási folyamatokhoz, az energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz, a normál izomműködéshez, az emésztőenzimek helyes működéséhez, valamint szerepe van az ingerületátvitelben is.
Leginkább mégis arról ismerjük, hogy ő az elsődleges őre a csontozatunk és fogazatunk egészségének. Mivel a felszívódását támogatja, s ezáltal befolyással van arra is, hogy mennyire tud majd hasznosulni a szervezetben, ezért D-vitaminnal együtt érdemes szedni.
Ha pedig maximális hatást akarunk bevetni a csontjaink ideális állapotának megőrzéséért, akkor a K2-vitamint sem érdemes kihagyni. Az USA medical K2+D3-vitamin kapszulája pontosan ebből a célból készült, érdemes kipróbálni.
Ennél a cikknél nincs hozzászólási lehetőség.